Zilele caniculare sunt din ce in ce mai greu de suportat, si suntem abia la mijlocul verii, mai avem mult de suportat, asa ca cel mai bine ar fi sa fim scurti la vorba, dar totusi intelesi pentru a face zilele caniculare sa treaca mai usor!
Din aceeasi categorie
- HIDRATEAZA-TE, probabil ca ce ai auzit pana acum nu te-a prea convins , asa-i? Adevaratele motive pentru care te-ai hidrata, se afla intr-unul din urmatoarele articole;
- FOLOSESTE APA CALDA pentru dus. Da, o sa ti se para nebunesc, dar imi vei da dreptate cand vei incepe sa simti o usoara senzatie de racorire;
- Tine O STICLUTA DE APA CU PULVERIZATOR in frigider pentru a te racori de cate ori ai nevoie;
- NU CONSUMA ALIMENTE BOGATE IN GRASIMI SI PROTEINE, ele iti incalzesc corpul si fac zilele caniculare mai greu de suportat;
- PUNE CUBURI DE GHEATA PE PUNCTELE DE PULS, te va racori imediat!
- INMOAIE-TI PICIOARELE IN APA RECE, pentru a te racori cand nu mai poti suporta caldura;
- Ia-ti un miniventilator pentru birou pentru a suporta mai usor caldura la job;
- Poarta haine deschise la culoare si vaporoase’
- Incearca sa eviti sa te expui la soare la orele de varf;
- Poate pare ciudat, dar tricourile cu maneci lungi din bumbac te ajuta, nelasand razele soarelui sa iti afecteze pielea si reflectandu-le;
- Poarta o palarie/sapca pentru a avea umbra la nivelul fetei;
- NU FACE SPORT! Nu este indicat sa faci sport cand temperaturile sunt asa de ridicate! Asteapta pana la lasarea serii, cand aerul se mai racoreste
- Uda-ti parul cu apa rece
- Pune-ti apa foarte rece la incheieturi;
- Mergi la strand in zilele libere, pentru a nu face si din zilele libere un chin din cauza caldurii.
Exista nenumarate cai de a ne racori, totul tine doar de imaginatia noastra, cu cat suntem mai creativi, cu atat mai multe metode de a ne racori vom gasi!